みなさま、こんにちは
栃木県まつのベジフルサポーター
野菜ソムリエ
ベジフルビューティー
セルフアドバイザーの
籠谷(こもりや)めぐみです
「ピーマン」はわたしたちの
身近なお野菜ですが
最近、スーパーでは
さまざま種類が販売されて
いますよね!
例えばパプリカがその代表です
実はピーマンやパプリカには
美容・健康に
とっても良い成分が
豊富に含まれているんです。
また、おもしろいのが
種類ごとに成分が少し
異なってくるところです。
今回わたしはピーマン・パプリカの
栄養素の特徴と
おすすめrecipeをご紹介します

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栃木県まつのベジフルサポーター
野菜ソムリエ
ベジフルビューティー
セルフアドバイザーの
籠谷(こもりや)めぐみです

「ピーマン」はわたしたちの
身近なお野菜ですが
最近、スーパーでは
さまざま種類が販売されて
いますよね!
例えばパプリカがその代表です

実はピーマンやパプリカには
美容・健康に
とっても良い成分が
豊富に含まれているんです。
また、おもしろいのが
種類ごとに成分が少し
異なってくるところです。
今回わたしはピーマン・パプリカの
栄養素の特徴と
おすすめrecipeをご紹介します


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